축구 스포츠는 세계에서 가장 인기있는 게임으로 간주됩니다. 이 스포츠에서 기술을 얻기 위해 선수들은 미성년자에 특정 중요한 기술을 생산하는 데 의존합니다. U9 ~ U11 연령대에 속한 젊은 축구 선수들은이 세 가지 필수 기술을 배워야 불만족 속에서 영향력있는 예술가가 될 수 있습니다.
1. 드리블
축구에서 선수가 공을 드리블하는 방법을 모르면 나중에 경기를 운영 할 수 없습니다. 드리블은 모든 축구 기술 중에서 가장 기본적이고 가장 중요합니다. 축구 공을 완전히 제어하면서 상대를 늦게 모아서 공을 들고 다니는 것을 고 게터로 정의합니다. 드리블은 수비수를 성가 시게하고, 설정을 가속화하고, 압박을 피하는 세 가지 목적으로 사용됩니다. 만족스러운 드리블 기술을 악화 시키려면 다음을 수행해야합니다.
축구 공 뒤에 부드럽게 입장 ( "비 반대"라고 함)
항상 답답한 공을 발에 저장하십시오.
질주하는 드리블을 위해 발 가장자리를 사용합니다.
드리블 페이스의 변화를 연습하세요
몸을 사용하여 공을 보호하기 전에 수비수가 무거워집니다
두 발보다 떨어진 원뿔을 통해 실내외 드리블 훈련을 연습하십시오.
2. 추월
공을 팀원에게 전달하는 것은 축구 경기에서 큰 역할을합니다. 공을 팀원에게 적절하게 전달하는 적성은 축구 선수 전체가 리드 에이지까지 배워야하는 중요한 힘입니다. 최고의 축구 선수는 종종 공을 가장 잘 통과하는 사람입니다. 세 가지 축구 패스가 있습니다 : 수신 패스, 칩 패스 및 로프트 패스. 이 힘을 마스터하려면 다음 축구 패스 팁을 따르십시오.
잠재적 인 통과 시대를 볼 수있는 한계 노트에 대한 비전 개발
세 번의 축구 패스마다 마스터
활기 넘치는 비스로 가득 차기 위해 더 많이 통과 해보세요.
공을 빨리 패스할수록 상대방이 당신을 철회하는 시간이 줄어 듭니다.
공을 팀 동료에게 넘겨도 좋은 공간 속도로 공을 제안합니다.
알고 계십니까 안전놀이터?
3. 받기
축구 공을 얻는 행동자는 연기자의 효율성을 결정합니다. 아티스트가 선착순 대항을 즐긴다면 드리블과 슛을 할 수있는 더 많은 시대를 가질 것입니다. 쇼 그라운드에 대한 공을 실현하는 기술은 높이에서받는 것과는 상당히 다릅니다.
경기장에서 공을 받으면 다음 팁을 따르십시오.
공을 주시하고 공을 볼 때 볼을 볼 발을 선택하십시오.
발목이 잠긴 한 발에 둘러싸여 공을 함께 받으십시오.
공을받은 후에 사라지지 마십시오. 대신 드리블, 슛 또는 패스와 같은 인접 도어 행동에 대비하십시오.
오르막에서 공을받는 방법은 다음과 같습니다.
공을 주시하고 공의 신속성과 회전을 사용할 권리
공을 달리는 데 사용할 신체 부위 (허벅지, 머리, 발 또는 가슴)를 결정합니다.
공을 받고 몸이 할당되면 완충재를 사용하여 모든 속도를 늦추십시오. 인접에 대한 준비는 정서적 영향을 미칩니다.
No comments:
Post a Comment